2-дневный онлайн-интенсив "Практическая нутрициология: эффективные диеты для набора мышц, сушки, похудения" 🎓
Приглашаем 21 и 22 сентября на семинар международного эксперта по нутрициологии по максимально сниженной цене ⚡
Для кого:
— Если вы тренер, научитесь эффективнее подбирать программы питания и тренировок.
— Если спортсмен, сможете сидеть на комфортной диете и выходить на сцену суперсухим.
— Если занимаетесь фитнесом "для себя", перестанете делать ошибки и будете лучше разбираться в тонкостях диетологии.
Программа:
1. Как сбросить лишний жир и сохранить максимум мышц?
2. Как уменьшить чувство голода?
3. Как сохранить дефицит калорий при большой калорийности рациона?
4. Схема правильного читмила.
5. Белково-углеводное чередование.
6. Низкоуглеводная и безуглеводная диеты.
7. Диеты для набора мышц без жира.
8. Плюсы и минусы различных диет.
9. Хронобиология.
10. Распределение приемов пищи в течение суток. Подбор продуктов.
11. Ответы на вопросы.
Автор и ведущий: Денис Капустин. Тренер PRO-атлетов: чемпионов Мира, Европы, Америки, Италии, более 30 чемпионов России. Член президиума Федерации бодибилдинга России. Основатель фитнес-клубов «Hardcore Gym». Преподаватель ОЦБФ.
Когда: 21 и 22 сентября в 18.00 МСК (общая длительность - 6 часов).
Где: онлайн в режиме реального времени.
💰 Стоимость - 1.000 рублей при оплате до 16 сентября (за оба дня), 2.000 рублей при оплате до 21 сентября.
⤵ Регистрируйтесь:
https://vk.com/app6013442_-112819416?form_id=19#form_id=19
